2025-04-30 27 0

在健身界，比目鱼肌（Gastrocnemius）增厚一直是许多健身爱好者追求的目标。比目鱼肌位于小腿后侧，是人体最粗壮的肌肉之一，对于提升下肢力量和外观美感都有着至关重要的作用。那么，如何才能练就强劲的双腿，让比目鱼肌增厚呢？本文将揭秘比目...